おススメ！足腰強化に茨城の低山
こんにちは！
昨日、茨城のローカルなニュースが出てました❗️
山登り家族としては、なんか嬉しいですなー
早朝の宝篋山（ホウキョウサン）
【つくば、土浦両市にまたがる「宝篋（ほうきょう）山（小田山）」を電子地図に掲載！！
手軽な登山スポットとして人気を集めているが、各種の地図の基になる国土地理院の地図に表記されていなかったため、両市が署名とともに掲載を求めていたのでした。】
⬇︎
http://amp.tokyo-np.co.jp/article/ibaraki/list/201903/CK2019030602000166.html
４年前くらい
妻が山登り好きで
茨城の低山をちょこちょこ登っていて
ここ時私も初めて 宝篋山に登りました
宝篋山山頂はなだらかな丘のよう
ここから筑波山全体が見える絶景！
心地好い水の流れる音を聞きながら歩く
小川が広くなったり狭くなったり滝になったり
秘密？のコース
登山道が行く通りかあって毎回楽しい
山登りすると、自分の足腰の現状
よーく実感する機会になりますよ(^-^;
足腰弱るというのは 人間にとっての
最大のデメリット❗️
なのに、田舎の人ほどマイカー生活のために
歩くことが少ない毎日が現状
意識して自分メンテナンス
日々、歩くことや簡単な筋トレすることが
小さな積み重ね
5年後 10年後の自分を作ると思って・信じて
何か始めてみましょう(^-^)
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