茨城県常総市・松崎接骨院ブログ

茨城県常総市の松崎接骨院が送る接骨院内の様子や健康情報、治療に関することなどつづっていきます。また、院長自身のことやスタッフとのこと、院長のプライベートなんかも時折出てきます。常総市のことはもちろん、近隣の下妻市、坂東市、八千代町、つくば市などの話題も時々。よろしくお願いします!

私も患者さんもマラソン仲間!

11/11(日)は常総市お隣の坂東市主催

いわい将門ハーフマラソン大会に夫婦で参加してきました!

 

当院の患者さんも走られる方が数人いて、

この大会前に脚の故障を訴えられて来院された方

「お陰様で調子よく走れました!」

とご報告いただきました^ ^

 

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この患者さんは初めてのハーフマラソン(21キロ)にエントリーしたそうで、早いです!

1時間40分台でゴール

 

走り始めたキッカケはダイエットのためだそうで、

2年前までは今の体重プラス20キロ増だったと!!

 

スゴイ❗️

自力でやり切ったとは。

 

そんな立ち話を、

私と患者さんと妻とで盛り上がってしまいました。

 

 

さて、私の結果はと言いますと

 

この大会まで、走る練習を怠っていて…

結局当日までに2キロ程度を3回ほど走ったくらいで本番だったのにもかかわらず…

 

10キロのマラソンを1時間1分でゴール✨

 

後半3キロがキツかったけど、

自分の知り得る限りの筋肉の構造を思い出し、ベストポジションの姿勢で走ればパフォーマンスは衰えない!と信じ走り切った!

 

まだまだ走れる自分の体力や筋力が嬉しかったです。

 

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ココの大会には初めての出たのですが

走った後の豚汁サービスがあったり

地元の野菜プレゼントでレタスを一個貰えたりと

アットホーム感が良いですね!

 

ぜひ毎年恒例にしようと思います。

 

 

健康と体力維持のために

何か自分に課すものがあると、辞めず諦めず、向上心をもって継続できるのかなと思いました。

 

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走った後の金太郎ラーメンは美味しかった〜

 

 

 

 院長のまつざきでした

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松崎接骨院
300-2744

茨城県常総市杉山1593-2

TEL.0297-42-0793

営業時間(月)~(金) 8:30~12:00、15:00~20:00

    (土)8:30~12:00、14:00~17:00

休診日 日曜・祝日(GW、お盆休み、年末年始休暇)

 

▼松崎接骨院ホームページ

http://www.ekiten.jp/shop-46910541/

 

▼併設の美容痩身サロンHP

https://www.rilakun-mimi.com


▼ダイエット専門ページ
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土曜日午前のスタッフは

時々見かけるあの女性は???

 

と患者さんから聞かれてました

また、思っていたけど聞いてなかった

という患者さまたち

 

ついついご案内しそびれてまして申し訳ないです💦

 

実はわが家の長女なんです!😅

 

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ただ今柔道 黒帯 取得訓練中^ ^

 

 

東京の私が出た専門学校と同じ柔道整復科に在籍

そう!つまり、接骨院の先生目指してます

 

 

小学3年生の時に肘を骨折し

私の治療を受けてるうちに志したらしく😆

小学生のころから「接骨院の先生になる」と言ってましたね〜

 

今年度の3月いっぱいで卒業予定で

(卒業試験に合格できれば…)

また、柔道整復師の国家試験に合格見込みで

修行のために都内か千葉あたりの接骨院等に就職予定!

 

 

どうぞ皆さま3 月まで

土曜日の午前中よろしくお願いします😊

 

 

 

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体幹トレーニングマシンで楽して筋トレ

(料金表・プログラムメニュー)

matsuzaki.hatenablog.jp

 

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平日20時営業!お仕事帰りの施術、交通事故治療にも通いやすい!!

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【接骨院】と【整骨院】違い

接骨院整骨院

柔道整復師という国家資格を持った施術所です。

接骨院整骨院では、骨折・脱臼・打撲を始めとしたケガ、を対象にした施術を行うところ!

保健所に届け出をしての運営なのです。

 

一度も接骨院整骨院に足を運んだことのない人には

「骨?の専門? 何するの?」ってなりますよね。

 

私自身、小学生の時に腕を骨折したことがあって

しみじみと「こういう仕事があるんだなー」と感じた初めての経験でしたね。

それが、この道に進んだキッカケ・・・というわけではないのですが(^_^;)

 

まぁ、中学高校とバレーボーラーでして

三度の飯よりバレーボール好き!で一年中体育館にいたし

あのころは身軽にピョンピョン飛べていて、楽しくて仕方なかった思い出です。

そんな中で、ケガをした時や体の不調があったときは

地元の接骨院には、ずいぶんお世話になりました。

 

私が自分の地元である常総市杉山(合併前は石下町)に開業したのが

平成4年12月!!

昨年の12月で25周年を迎えることができました。

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これも一重にご近所・地元の皆さんをはじめ

遠方より当院をご愛顧いただきます方々のおかげ様です(^^)

ありがとうございます!

 

最近人生100年時代に突入と言われてます。

まずは自分の身体が資本!!

しっかり自分メンテナンスして

人のため・患者さまのために尽くせる身体と体力で日々精進していきます。

 

余談ですが…

先日子どものバレーボール卒団

お別れ親子試合があり

久しぶりにはしゃいでみた(笑)

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院長のまつざきでした

 

 

平昌オリンピックの感動

久しぶりにブログアップします

 

平昌オリンピックか閉幕し

感動と興奮のままのメダリストたちが帰国

地元凱旋でそれぞれに盛り上がっていいですね!

 

アスリートたちはみな

ケガや身体の故障との闘いでしょう

なのに、痛い足首やら、肋骨やら…を抱え

あれだけの演技やプレイができる精神力❗️

 

やっぱり凄い!

日本の中のナンバーワン❗️

そして世界の中でのナンバーワン❗️

銀メダル、銅メダルだって世界の頂点

 

今回ほど冬季オリンピック

涙が出るほど感動したのは初めてだったかも

 

 ▼私のアクティブは時々山登り

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ちなみにいつも気になるのが

世界トップクラスのアスリートの食事

 

三度の食事 どんなものか食べるのだろう

普段の時はもちろんだが、海外に行った時とか

 

間食は?甘いお菓子やジュースは禁止だろうな

 

それでも彼らは

何ものにも変えても欲しいものは

「オリンピックで金メダルをとる」

目的がはっきりしてるからブレないだろうな

 

毎日口にするも

口から吐く言葉

心の中で想うイメージ

 

すべて全てが

身体と心に影響をあたえる!

 

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待合室に水素水のサーバー設置しました

(通常のウォーターサーバーもあります)

身体に良い水、毎日とり入れてあげよう👍

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 院長のまつざきでした

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《ダイエット部門》
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人間のからだは骨格と筋肉のバランスが基本

人間のからだの基本は【骨格】【筋肉】

 

私たちの全身の骨

あのガイコツ・・・のほねほねたちって

●関節 ●靭帯(じんたい) ●腱(けん)

などでつながっているから、バラバラにならないでいるのです(笑)

 

で、その周りに神経や血管が網の目のように走ってる。

その証拠に・・・どこを切っても痛いし血がでる(笑)

 

(ここだけは血が出ない、痛くない・・・は髪の毛と爪くらい)

 

なかでも大切なのは、からだの中心を通っている「背骨」。

だって「背骨」って・・・家だったら「大黒柱」ですよね。

 

どんな立派な家でも、大黒柱がゆがむと家全体が傾いて、そのうち崩れ落ちたりするわけで・・・・

 

それと同じように、

本来まっすぐであるべき「背骨」が左右どちらかにズレたり、ゆがんだりすると、全身の骨格や筋肉のバランスがくずれるの、分かりますよね。

 

健康を維持するためには、「背骨」が正しい位置にあることって、とっても大切なことなんですよ。

 

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「背骨」と同じくらい大事な働きをしてるのが「骨盤」!

 

「背骨」からだのタテ方向の中心とすれば、「骨盤」は横方向の中心と言えるようです。

 

 

「背骨」と「骨盤」が正しい位置にしっかりと安定していると姿勢もよくなり、内臓もきちんと正しい位置に落ち着くんです!

 

健康な人は、背筋がピンと伸びていて、足腰もしっかりした印象与えるね。

 

逆に・・・体調を崩している人は、背中が丸くなり、腰あたりも不安定な感じがして、どことなくバランスがくずれている感じがするものです。

 

健康だから背中が伸びているのか、不健康だから背中が曲がっているのか・・・卵が先か、ニワトリが先か・・・の問題と同じようなところですね。

 

腰痛、膝痛をはじめ、どんな痛みや不快な症状も、背骨をきちんと矯正して、筋肉のバランスを整えることによって、確実に治っていくのです!

 

その理由などはまた次回へ

 

松崎接骨院

月~金 8:30~12:00、15:00~20:00 

土  8:30~12:00、14:00~17:00

日曜、祝日:休診日

お仕事帰りでも、交通事故治療に通いやすい!!

 

http://www.i-matsuzaki.com

常総市 接骨院 松崎接骨院 常総 接骨 骨折 交通事故治療 腰痛

 

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ケガしてる時にアルコール飲んでいいの?

こんにちは
院長のまつざきです


たまに患者さんに聞かれます。

「ケガしてても酒のんで大丈夫か⁉ アルコール消毒だし大丈夫だろ!ワッハッハー」


大概、豪快な笑いもセットで付いてくる(^o^;)



結論から言うと、No!です


酒を飲むことによって体内の
血液循環が良くなり、出血が促進されたり、腫れや炎症がひどくなってしまいます!!


包帯をしてる場合は、浮腫んだりすることで包帯がきつくなり、うっ血してしまいケガ以外に大変な事態になることも。


また《痛み》が強くなってくるので、体にいいことがありませんー(T-T)


お酒を飲みたいのはわかりますが、出血や炎症がおさまってから飲むようにしましょう。

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ちなみに、、、
私は元々お酒たくさんは飲めません。
妻は・・・黒ビール好き。
今年の夏外出した際の写真、妻が送ってくれました(^_^;)

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そしてスタッフ中山もビール好き❗
いつも美味しそうに飲む二人なのでした。

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■松崎接骨院

午後の診療受付 ~夜8:00まで、土曜日~夕方5:00まで

お仕事帰りでも交通事故治療に通いやすい!!

繰り返す「ぎっくり腰」について

 なぜ「ぎっくり腰」は繰り返すの?

 

松崎接骨院 院長のまつざきです

12月も相変わらずひどく寒かったりと、気温の高低差があって、出かけるときの着る服に気を付けなければいけませんね。

 

 

そんな寒くて筋肉も縮んで硬くなってる状態の時、要注意です!

通称「ぎっくり腰」

正式名称は「腰部捻挫」

重いものを持ち上げたり、急な運動によって痛みや症状が起きることが多い

 
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■腰は上体の重みを支えているので常に大きな負荷を受けている

骨盤にゆがみがあったり、悪い姿勢によって背骨のS字カーブが減少していると

■負荷を逃がすことができなくなり筋肉が張った状態になる

 

筋肉と靭帯によって腰は支えられているのでこの部位が障害を受けて機能が低下してしまうと大きく可動性に制限が表れてしまう

■痛くて腰を伸ばすことが出来なくなり猫背の姿勢になってしまう

■腰椎の後方変位を強めてしまい負荷を逃がすためのS字カーブが減少してしまう

■この悪循環のせいで靭帯や筋肉の炎症が治まって症状が良くなっても、腰には大きな負荷がかかったままなのでちょっとしたことで再発しやすくなってしまう

 

※筋力低下した体はゆがみやすく、姿勢も悪くなりやすく、衝撃に弱く、こちらも「ぎっくり腰」の原因になりやすい

 

 

日頃から体のメンテナンスを!

仕事や家事、育児で一日使った体、一日の終わりには自宅での簡単なセルフメンテナンス(ストレッチなど)が大切!

接骨院では治療とともに、自宅でのメンテナンスアドバイスもしております。

どうぞ積極的に患者さんからも聞いてください!

 

 松崎接骨院

茨城県 常総市 杉山1593-2

℡.0297-42-0793

 

 
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